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ロング錬

暫く更新が滞ってしまいました。

10月に部署異動があって、休みが変わった上にその部署が丁度繁忙期なものでエラク忙しくしてます。
仕事嫌いな自分にはかなりのストレスですが、今までが楽だっただけで、世間的に見ればまだマシな方でしょう。。
まあ4ヶ月〜6ヶ月くらいで落着くと思われるので、暫くの辛抱です。


練習時間も思うようにとれませんが、僕より忙しくてもキッチリ練習して強い人も沢山いますので、言い訳にはなりませんね。
という事で、今日は平日休みをいかして久しぶりのロングLSD。
ロングといっても140kmですが、自分としては長めの5時間半ほど乗り込めました。
いつもは家の用事で午前中だけ3〜4時間とかが多いですから。

コースは木津川CR〜大正池〜湯船〜山城大橋〜CR。
そこからイプシロンによって、壊れていたレーシング7のパーツを受け取って帰宅。





練習には平日休みも悪くないかもw
でも一人で走るのは暇ですな(><)

アディゼロボストン

proshop-bd_931706.jpg

三井アウトレットでランニングシューズを衝動買い。

今オフには少し走ろうと思って下調べはしていたので、完全な衝動買いって訳でもないのですが。。

かなり安くなってました^^

秋季Ritsクリテリウム

秋のリッツクリテです。
今回よりTACURINO−KS Materialチームから参戦させて貰います。
よろしくお願いします。


会場入りは12時過ぎ、シルバーウィーク渋滞で予定より大分遅くなりました。
天気は快晴、出場カテゴリーは春と同じC3Low、7周回14.7km。

立命館大学のキャンパス内で行うこのレース、新しい校舎が建てられた事に伴いコースが変更されてます。
スタート・ゴールも移動され、長いストレートの後、直角カーブが二つ続いて直ぐにゴール。
最後の2コーナー間の直線は短く、ここで前に出るのは難しそうだし、最終コーナーは位置取り争いで落車が多そう。
逆にストレート後のコーナーを前でクリアすれば、いい位置でスプリントに入れそうです。
という事で、ラス2コーナー手前のストレート区間で前に出る作戦で。
まあ皆考える事は同じでしょうが。。

未就学児クラスに子供が出場するので試走はキャンセル。
スタートに連れて行って、ゴールまで走って追いかけます^^;
本人も楽しんでいたみたいで良かった^^

ウォーミングアップは1時間半前から外へ走りに。
どうも胃腸の調子が悪く、腹に力が入りません。
心拍を上げていくと吐き気もしてきたので、20分ほどで切り上げて胃腸薬と吐き気止めを飲んで休憩。
ちょっとマシになってきたので、10分間ローラーで心拍を上げてから並びに行きました。

並んでる前ではC3Hクラスがレース中。
どかっちさんが作戦通りに最終コーナーをトップでクリア、3人に差されるものの、4番手でフィニッシュ!
流石に勝負強い。
おめでとうございます!


C3L

スタートは2列目から。
ところが前の人がクリートキャッチに失敗して詰まってしまい、おまけに自分もクリートを拾い損ねてスタートで大きく出遅れ。
さらに新設されたクランク状コーナーでいきなりコースアウト。
そのまま復帰できたので良かったけど、やっぱり試走しとくべきでしたね。
ペースが早く、風もあったのであまり遅れるとヤバイと思い、1周目のストレートで一気に前へ。
以降5〜6番手前後で走ります。
前の方にはエキップリオンチームが4・5人ほど上がっていて、無線で話しながらのチーム走行。
他にもハイペースでひく人がいて、集団は縦長に。
走りやすいけど、ペース的にはいっぱいいっぱいで先頭交代には加われませんでした。スミマセン^^;
終盤、先頭集団は12〜14人位に絞られ後続との距離が開いてきました。
この集団での勝負になりそうだなと思っていたら、校舎のトンネル付近で前の人がいきなり前転!!
自転車は縦回転しながら吹っ飛んでいきましたが、人が前に転がっています。
フルブレーキで回避、集団に10m程遅れますがすぐに追走。
最後のストレート、ここで前にでないといけないのですが、追走に足を使ったのとペースが速いので動けずにラス2コーナーへ10番手前後で進入。
コーナーを曲がったところで前方2台が落車!
減速して回避、僕ともう一人が集団からやや取り残される形に。
最終コーナーをまわってスプリントしますが届かず、リザルトは8位でした。

WS000007.jpg

今回ゴール位置が変更されて全く新しいコースになったような印象でした。
落車はありましたが、コーナー勝負が面白いコースだったと思います。
終始ペースは速めで、集団が絞れていたので走りやすかったですね。

10月から休みのローテが変わることもあり、今シーズンのレースはこれで終了となりそうです。
無事シーズンを終えてホッとしています^^
お疲れ様でした〜

ワイン三昧

週前半は風邪をひいて全く練習できず。
後半は木、金と飲み会が連荘。

木曜は東京から来た先輩と北浜の「エルポニエンテゴソ」に。
2人でワイン2本空けて、2次会は同じく北浜の「ル・ロア」。
パテやピクルスの盛り合わせをつまみに、ワインをもう1本。
先輩が5000円位のちょっといいワインを頼んでくれたのですが、かなり美味かったです。

金曜はまた別の先輩が東京から来ていたので、船場「一芳亭」へ。
ここのシュウマイと春巻きはちょっと他には無い味だと思います。
ビールと紹興酒を飲んで、2軒目は心斎橋で。
たまたま見つけたイタリアンレストランに入り、またワインを飲みました。
チーズやピクルスをつまみに2人で2本。
先輩は今度独立して会社をおこすとの事。
僕らの業界にとって厳しい時代ですが、頑張って欲しいものです。


結局平日の練習は水曜に少しローラーを回しただけ。
来週のリッツが不安です。

シマノ鈴鹿ロード 2日目

2日目はオープン1の1レースのみ。
スタートまで時間はあるのでゆっくり準備。
天気は曇り後晴れ。
昼ごろにはかなり暑くなってきましたが、扇風機のおかげでピットは快適です。


同じクラスに出るOさんとローラー台を交代で使ってアップ。
固定ローラー20分、3本ローラー15分くらい。
初めてまともに3本ローラーに乗りました。
前日の疲れが残っているのか足が重く、調子はイマイチ。

オープン1(B3組)

スタートはエントリー順で最前列から。^^
昨日の反省も踏まえ、常に前方に位置取るように気をつけて走る。
ペースは昨日のA1組より遅め。
調子があまりよくなかったけどこのペースなら問題なし。
適当に先頭もひきつつ、なるべく5番手前後に位置取れるようにセコく走る^^;

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展開的には大きな動きはなく、淡々と進む。
3周目で落車があったが、前にいたので助かった。
落車に関しては2日目の方がみんな気をつけてるのでマシな気がします。
終盤はペースが上がり、10番手前後で最終ホームストレートに帰ってくる。
最後のスプリントは今回もイン側から。
昨日派手な落車を見ているので周囲を気をつけながら踏むが伸びがなく、集団に埋もれてゴール。
リザルトは17位でした。

スプリントまでの展開は良かったと思います。
最後のスプリントは力不足ですね。
足が重くて踏みきれませんでした。


その後はブースを回ったり国際ロードを観戦したりしてのんびりと。

最後は息子が未就学児のレース、バンビーノに出場。
鈴鹿のホームストレートを走ります。

CIMG1078.jpg


今年も2日間十分に楽しめました!
ご一緒させて頂いたみなさん、ありがとうございました。

CIMG1090.jpg

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