http://mshr13.blog57.fc2.com/ ja http://mshr13.blog57.fc2.com/blog-entry-89.html 暫く更新が滞ってしまいました。１０月に部署異動があって、休みが変わった上にその部署が丁度繁忙期なものでエラク忙しくしてます。仕事嫌いな自分にはかなりのストレスですが、今までが楽だっただけで、世間的に見ればまだマシな方でしょう。。まあ４ヶ月～６ヶ月くらいで落着くと思われるので、暫くの辛抱です。練習時間も思うようにとれませんが、僕より忙しくてもキッチリ練習して強い人も沢山いますので、言い訳にはなりませ
１０月に部署異動があって、休みが変わった上にその部署が丁度繁忙期なものでエラク忙しくしてます。
仕事嫌いな自分にはかなりのストレスですが、今までが楽だっただけで、世間的に見ればまだマシな方でしょう。。
まあ４ヶ月～６ヶ月くらいで落着くと思われるので、暫くの辛抱です。


練習時間も思うようにとれませんが、僕より忙しくてもキッチリ練習して強い人も沢山いますので、言い訳にはなりませんね。
という事で、今日は平日休みをいかして久しぶりのロングＬＳＤ。
ロングといっても１４０ｋｍですが、自分としては長めの５時間半ほど乗り込めました。
いつもは家の用事で午前中だけ３～４時間とかが多いですから。

コースは木津川ＣＲ～大正池～湯船～山城大橋～ＣＲ。
そこからイプシロンによって、壊れていたレーシング７のパーツを受け取って帰宅。





練習には平日休みも悪くないかもｗ
でも一人で走るのは暇ですな（＞＜） ]]> 自転車 2009-10-27T20:41:26+09:00 MSHR FC2-BLOG http://mshr13.blog57.fc2.com/blog-entry-88.html 三井アウトレットでランニングシューズを衝動買い。今オフには少し走ろうと思って下調べはしていたので、完全な衝動買いって訳でもないのですが。。かなり安くなってました＾＾

三井アウトレットでランニングシューズを衝動買い。

今オフには少し走ろうと思って下調べはしていたので、完全な衝動買いって訳でもないのですが。。

かなり安くなってました＾＾ ]]> ＲＵＮ 2009-09-23T22:10:30+09:00 MSHR FC2-BLOG http://mshr13.blog57.fc2.com/blog-entry-87.html 秋のリッツクリテです。今回よりＴＡＣＵＲＩＮＯ－ＫＳ Ｍａｔｅｒｉａｌチームから参戦させて貰います。よろしくお願いします。会場入りは１２時過ぎ、シルバーウィーク渋滞で予定より大分遅くなりました。天気は快晴、出場カテゴリーは春と同じＣ３Ｌｏｗ、７周回１４．７ｋｍ。立命館大学のキャンパス内で行うこのレース、新しい校舎が建てられた事に伴いコースが変更されてます。スタート・ゴールも移動され、長いストレートの 今回よりＴＡＣＵＲＩＮＯ－ＫＳ Ｍａｔｅｒｉａｌチームから参戦させて貰います。
よろしくお願いします。


会場入りは１２時過ぎ、シルバーウィーク渋滞で予定より大分遅くなりました。
天気は快晴、出場カテゴリーは春と同じＣ３Ｌｏｗ、７周回１４．７ｋｍ。

立命館大学のキャンパス内で行うこのレース、新しい校舎が建てられた事に伴いコースが変更されてます。
スタート・ゴールも移動され、長いストレートの後、直角カーブが二つ続いて直ぐにゴール。
最後の２コーナー間の直線は短く、ここで前に出るのは難しそうだし、最終コーナーは位置取り争いで落車が多そう。
逆にストレート後のコーナーを前でクリアすれば、いい位置でスプリントに入れそうです。
という事で、ラス２コーナー手前のストレート区間で前に出る作戦で。
まあ皆考える事は同じでしょうが。。

未就学児クラスに子供が出場するので試走はキャンセル。
スタートに連れて行って、ゴールまで走って追いかけます＾＾；
本人も楽しんでいたみたいで良かった＾＾

ウォーミングアップは１時間半前から外へ走りに。
どうも胃腸の調子が悪く、腹に力が入りません。
心拍を上げていくと吐き気もしてきたので、２０分ほどで切り上げて胃腸薬と吐き気止めを飲んで休憩。
ちょっとマシになってきたので、１０分間ローラーで心拍を上げてから並びに行きました。

並んでる前ではＣ３Ｈクラスがレース中。
どかっちさんが作戦通りに最終コーナーをトップでクリア、３人に差されるものの、４番手でフィニッシュ！
流石に勝負強い。
おめでとうございます！


Ｃ３Ｌ

スタートは２列目から。
ところが前の人がクリートキャッチに失敗して詰まってしまい、おまけに自分もクリートを拾い損ねてスタートで大きく出遅れ。
さらに新設されたクランク状コーナーでいきなりコースアウト。
そのまま復帰できたので良かったけど、やっぱり試走しとくべきでしたね。
ペースが早く、風もあったのであまり遅れるとヤバイと思い、１周目のストレートで一気に前へ。
以降５～６番手前後で走ります。
前の方にはエキップリオンチームが４・５人ほど上がっていて、無線で話しながらのチーム走行。
他にもハイペースでひく人がいて、集団は縦長に。
走りやすいけど、ペース的にはいっぱいいっぱいで先頭交代には加われませんでした。スミマセン＾＾；
終盤、先頭集団は１２～１４人位に絞られ後続との距離が開いてきました。
この集団での勝負になりそうだなと思っていたら、校舎のトンネル付近で前の人がいきなり前転！！
自転車は縦回転しながら吹っ飛んでいきましたが、人が前に転がっています。
フルブレーキで回避、集団に１０ｍ程遅れますがすぐに追走。
最後のストレート、ここで前にでないといけないのですが、追走に足を使ったのとペースが速いので動けずにラス２コーナーへ１０番手前後で進入。
コーナーを曲がったところで前方２台が落車！
減速して回避、僕ともう一人が集団からやや取り残される形に。
最終コーナーをまわってスプリントしますが届かず、リザルトは８位でした。



今回ゴール位置が変更されて全く新しいコースになったような印象でした。
落車はありましたが、コーナー勝負が面白いコースだったと思います。
終始ペースは速めで、集団が絞れていたので走りやすかったですね。

１０月から休みのローテが変わることもあり、今シーズンのレースはこれで終了となりそうです。
無事シーズンを終えてホッとしています＾＾
お疲れ様でした～ ]]> レース 2009-09-20T23:55:40+09:00 MSHR FC2-BLOG http://mshr13.blog57.fc2.com/blog-entry-86.html 週前半は風邪をひいて全く練習できず。後半は木、金と飲み会が連荘。木曜は東京から来た先輩と北浜の「エルポニエンテゴソ」に。２人でワイン２本空けて、２次会は同じく北浜の「ル・ロア」。パテやピクルスの盛り合わせをつまみに、ワインをもう１本。先輩が５０００円位のちょっといいワインを頼んでくれたのですが、かなり美味かったです。金曜はまた別の先輩が東京から来ていたので、船場「一芳亭」へ。ここのシュウマイと春巻 後半は木、金と飲み会が連荘。

木曜は東京から来た先輩と北浜の「エルポニエンテゴソ」に。
２人でワイン２本空けて、２次会は同じく北浜の「ル・ロア」。
パテやピクルスの盛り合わせをつまみに、ワインをもう１本。
先輩が５０００円位のちょっといいワインを頼んでくれたのですが、かなり美味かったです。

金曜はまた別の先輩が東京から来ていたので、船場「一芳亭」へ。
ここのシュウマイと春巻きはちょっと他には無い味だと思います。
ビールと紹興酒を飲んで、２軒目は心斎橋で。
たまたま見つけたイタリアンレストランに入り、またワインを飲みました。
チーズやピクルスをつまみに２人で２本。
先輩は今度独立して会社をおこすとの事。
僕らの業界にとって厳しい時代ですが、頑張って欲しいものです。


結局平日の練習は水曜に少しローラーを回しただけ。
来週のリッツが不安です。
]]> 食べ歩き 2009-09-11T23:25:25+09:00 MSHR FC2-BLOG http://mshr13.blog57.fc2.com/blog-entry-85.html ２日目はオープン１の１レースのみ。スタートまで時間はあるのでゆっくり準備。天気は曇り後晴れ。昼ごろにはかなり暑くなってきましたが、扇風機のおかげでピットは快適です。同じクラスに出るＯさんとローラー台を交代で使ってアップ。固定ローラー２０分、３本ローラー１５分くらい。初めてまともに３本ローラーに乗りました。前日の疲れが残っているのか足が重く、調子はイマイチ。オープン１（Ｂ３組）スタートはエントリー順 スタートまで時間はあるのでゆっくり準備。
天気は曇り後晴れ。
昼ごろにはかなり暑くなってきましたが、扇風機のおかげでピットは快適です。


同じクラスに出るＯさんとローラー台を交代で使ってアップ。
固定ローラー２０分、３本ローラー１５分くらい。
初めてまともに３本ローラーに乗りました。
前日の疲れが残っているのか足が重く、調子はイマイチ。

オープン１（Ｂ３組）

スタートはエントリー順で最前列から。＾＾
昨日の反省も踏まえ、常に前方に位置取るように気をつけて走る。
ペースは昨日のＡ１組より遅め。
調子があまりよくなかったけどこのペースなら問題なし。
適当に先頭もひきつつ、なるべく５番手前後に位置取れるようにセコく走る＾＾；





展開的には大きな動きはなく、淡々と進む。
３周目で落車があったが、前にいたので助かった。
落車に関しては２日目の方がみんな気をつけてるのでマシな気がします。
終盤はペースが上がり、１０番手前後で最終ホームストレートに帰ってくる。
最後のスプリントは今回もイン側から。
昨日派手な落車を見ているので周囲を気をつけながら踏むが伸びがなく、集団に埋もれてゴール。
リザルトは１７位でした。

スプリントまでの展開は良かったと思います。
最後のスプリントは力不足ですね。
足が重くて踏みきれませんでした。


その後はブースを回ったり国際ロードを観戦したりしてのんびりと。

最後は息子が未就学児のレース、バンビーノに出場。
鈴鹿のホームストレートを走ります。




今年も２日間十分に楽しめました！
ご一緒させて頂いたみなさん、ありがとうございました。


]]> レース 2009-08-30T20:35:46+09:00 MSHR FC2-BLOG